চা (Black Tea) এমনই একটি পানীয় যা সকলের মন কাড়তে বাধ্য। সকালে উঠে এক কাপ চা না খেলে যেনো কাজ করার এনার্জি পাওয়া যায়না, একটা ঝিমুনি ভাব থাকে।

কিন্তু এই চায়ের মধ্যে কালো চা খাওয়া সবথেকে ভালো। কেনো তা জানেন? চলুন দেখে নিই।

কি উপকার হয় কালো চা (Black Tea) খেলে?

১। কালো চায়ে (Black Tea) আছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

তাই যাদের মধ্যে অনেক ধরনের ক্রনিক রোগের সমস্যা আছে তারা কালো চা খেলে সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

আরও পড়ুন : Share market: রেকর্ড ভেঙ্গে সেনসেক্স তুঙ্গে

২। ক্যানসারের মতো মারণ রোগের আশঙ্কা কমাতে পারে এই কালো চা (black tea)।

প্রতিদিন নিয়ম করে যদি কালো চা পান করতে পারেন তাহলে তা ফুসফুস, স্তন ও প্যানক্রিয়াস টিউমারের বৃদ্ধি প্রতিরোধ করে এবং আমাদের সুস্থ থাকতে সাহায্য করে।

Black tea: benefits-of-black-tea-2
কালো চা

৩। ত্বকের জেল্লা বাড়াতে কালো চায়ের (black tea) ভূমিকা অনবদ্য। ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি শুধু নয়, ত্বকের রঙ পরিষ্কার করতেও এটি বিশেষ ভূমিকা নেয়।

চিনি ও দুধ বাদ দিয়ে এক কাপ কালো চা খান প্রতিদিন সকালে নিয়ম করে। এতে আপনার ত্বক ও চুল উভয়ই ভালো থাকবে।

৪। নিয়মিত কালো চা খেলে তা আমাদের রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। এর ফলে আমাদের হৃদযন্ত্র সুস্থ থাকে।

৫। কালো চা আমাদের মেন্টাল প্রেসার কমাতে সাহায্য করে। এটি আমাদের কাজ করার জন্য এনার্জি ও ইচ্ছা যোগায়।

খুব ভালো কাজ করা যায় তার ফলে। এবং কাজ ভালোভাবে করতে পারলে আমাদের মনও ভালো থাকে।

আরো পড়ুন: Eggs: কোন ডিম বেশি স্বাস্থ্যকর? সাদা না বাদামি?
Image source-Google